Skip to main content

Posts

Showing posts from October, 2014

Bilgisayar Muhendisligi Tercih Etmek İsteyenlere İthafen!

Arkadaşım şimdiden torpilin yoksa iş BULAMAZSIN. Ben mezun oldum ve gördüm, işler torpille yürüyor!

Sağlık Önerilerinden Derlemeler - 2

* Gıda maddelerinin ambalajlarında yazılı kalori, yağ ve tuz miktarlarına dikkat edin.

* Sabah kahvaltı öncesi 10-15 dakikanızı basit germe-gevşeme hareketlerine ayırın.

* Vücudunuz için gerekli olan yiyeceklerin belirli bir denge içinde alınması hiperglisemi ve hipoglisemiyi önler ve kan şekeri kontrolünü sağlar.

* Yulaf arkadasınız olsun. Sabahları yulaf ezmesiyemek sizi tok tutacak, öğleden sonra tıka basa yemenize engel olacaktır.

* Egzersizi ihmal etmeyin. Düzenli yapılan egzersiz, stresi denetlemede yardımcı olur. Böylece tansiyonun ve vücut ağırlığının kontrol altında tutulması sağlanır.

* Kronik öfke ve olumsuz düşüncelerden uzak durmaya çalışın.


* Yemeklerde katı yağlardan uzak durun! Sağlıklı beslenme için yemeklerde kullanılan yağın çoğu zeytinyağı, bir kısmı da soya veya ayçiçek yağı olmalıdır.

* Diyet ürünlerinde şeker olmayabilir ancak içinde bulunan un, yağ veya meyve şekeri, kan şekeri ve kan yağlarının kontrol altına alınması için uygun olmayabilir.

* Fasulye ve baklagilleri …

Evde kalan kizin drami! Evlenmiyorum!

Ojelerim Bozulmasın Diye Evlenmiyorum!Ben yoruldum, insanlar yorulmadı sormaktan. Neden evlenmiyor muşum?! Kocalar kapıda sıraya dizildi de biz mi seçemedik? Düzgün bir adam karşımıza çıktı da biz mi istemedik? Aşık olduk da bekarlık kurumunun bize ihtiyacı var diye biz mi kaçtık?